昨日は、午後に時間が空いたので、早めに仕事を切り上げて、寒風山へ！

気温も程よく、太陽もなく、風もなく。
割りと良い感じのコンディション。

最高の…とまでは行きませんが、夏場の照り尽くす日差しもなく、この時期にしては快適ライド。

寒風山でのウォームアップ法

寒風山に登るときは、いつも田中の方から登ります。

田中の交差点からの緩い坂道を、ゆっくりしたペースでダンシングしていくと、ちょうどいいあんばいのウォームアップになります。

やっぱり身体が冷えたまま登るのは辛いですし、このアップの仕方に変えてからは、もっぱら田中側。

もちろん、1本目でアップして、2本めが本番というやり方もあるんでしょうが、それだと2時間以上かかるので、平日練習するなら1本ですむこの方法が自分にはベスト。

この日は、コンディション良かったこともあって、けっこう充実の踏みごたえ。
いつもより一つ高めのギアを選びつつ、ケイデンスというよりはトルクで踏んでみました。

結果は上々、STRAVAでは2つの自己最高タイムが出るなど、久しぶりの記録更新がありました。

アヤメ咲いてます

いつ行っても、必ず何かしらの花に会える寒風山。

昨日はアヤメ。

道路の脇に並んで咲いている様子…車で行かれた方はあんまり気にしないんでしょうが、自転車だとすぐ脇ですし、ちょっと止まって写真でも撮ろうかと気になります。

花好きの自転車乗りの方…寒風山ならいつでも何かの花に会えますので是非。