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今日のライド, 男鹿半島, 雑記

業務連絡:運動しました

今日はチャレンジデーだそうです。

何かどっかの自治体と、今日一日で15分以上運動した人の割合を競うのだとか。

知り合いの役所の方から連絡があったので、晴れたら間違いなく自転車で朝走ってるのでカウントしていいですよーというコトに。


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で行ってきました。
男鹿市総合運動公園まで30分ほどの朝ライド。
まだ路面濡れてましたので、体が温まる程度に乗って、あとはストレッチして終了。

今更言うまでもなく、年に一日、15分だけ運動するコトに意義はほとんど無いです。
況や数やパーセンテージ競うコトはほぼ無意味と言っていい。

せめてアンケートを取って、日常の運動に関しての統計をまとめるぐらいしてもいいとは思う。
日常的に運動してるのか、頻度は、どんな運動してるのか、強度は、などなど。

突然やる運動は体に悪いんだから、そーゆー啓蒙にも役立つような資料まとめて配布するぐらいはしていい。

1日30分以上、月に20日以上運動してる人を表彰するぐらいしてもいいんじゃないかな。
賞状とかは別に要らないから、プロテインやエネルギーゼリーあたりを配ってくれればやる気になる人いると思うし。

他所と一緒のコトしてても、他所と同じ問題課題からは逃れられませんて。
年の割には健康な人の割合増やさないと、健康保険破綻しますや。

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