ローラー台二日目。
今日も1時間きっかりで、サイクルメーターの数値は20km/hアベレージぐらい。
今日はツールをBGVに
昨日は、iPhoneでBGMを流してましたが、今日は試しに13’のモバイルノートパソコンで、ツール・ド・フランスのビデオを流しながらのローラー台を試してみました。
あんまり集中できませんねぇ…
ビデオの画面に意識を集中できるわけでもないですし、ローラー台の騒音（コンクリート直なのでたいしたコトはないですが）で音声も聞き取りづらいですし。
まだまだ、ローラー台に慣れてないだけかもしれませんがビデオを流しながらっていうのは、自分には向いてないかもしれません。
明日は、また違う方法にしてみようかと。
無心でローラー台を回してみるか？
いっそ、無音でもくもくと打ち込むのもアリかもしれないですね。
ローラー台の上で一定の回転数でペダルを回すって言うのは、そうとうの運動量でありながら、凄く静的なアクションに感じてます。
先日、友人のお寺で坐禅を組ませてもらったんですが、もしかするとこの静的なアクションと坐禅の間には大きなつながりがあるような…出来るような気もします。
1時間ずっとは無理かもしれないですが、時間を決めて、無音でペダルを回すのに集中してみようかと思います。
以上。
— ads by amazon —