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ローラー台

ローラー台は禅に通じるかもしれません

今日も1時間ほどローラー台を回してみました。
アベレージは24.5km/hで、昨日よりペースを上げて、少しずつ限界を探りつつトレーニングに励んでます。

前の更新で、ローラー台って禅じゃないか?という話を書きましたが、やっぱりそっちに通じてそうな気がしました。

これが、ローラー台からの視界。

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汗をかくので眼鏡も外してローラー台に乗ってますので、もっとぼやっとした感じですが、ひたすら前輪の回転を眺めてる感じ。
だんだんと意識がそこに集中する感じ。
足は、回せる限界のケイデンスで一定で回してる感じ。

こうした一体のリズムの中に身をおくと、徐々に余計な情報から隔離されていく感じがしてきて、これはもしかして禅に通じていく可能性があるような気がしてきました。

このへん、もっと突き詰めていきたいと思います。

ビデオ観賞するのは勿体ない

ちなみに、最初はハンドルバーの所に、iPhoneをくくりつけて、ビデオや音楽をかけてみようかと思いましたが5分もしないで外しました。
やっぱり視界の中でちまちまと動くモノがあることは、今の自分にはよくないです。

せっかくローラー台という新しい世界に入ってきたので、まずはその世界の素の楽しみを満喫しようと思います。

1時間のシッティングも、今まではしたことないです。
一定回転数で回すというのも、実走ではできないことです。
自転車に乗って、もうだいぶになりますが、まだまだ新しいコトを体験させてもらってます。

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ここらを一つ一つ確認して、味わいながら、自分の実にしていけそうな気がしています。

以上。

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自転車機材

今こそサイクルコンピューターの出番!

自転車での走行記録を残すという意味では、サイクルコンピューターはもう既に役割を終えました。

みなさんスマホとか使ってますよね?

走行情報の記録には、GPSを搭載したスマホや、サイコンから発展したGermin等のサイクルナビが今や主流。
詳細な走行経路を記録し、GPS高度計から獲得標高まで割り出してくれる上に、簡単にWebやPC上に記録を残して保存できる、これらのデバイスの有用性は圧倒的です。

自分スマホアプリのSTRAVAを利用してます。
ほんとにコレは便利。

2014-11-18 19.08.51

速度や、回転数しか計測できないサイコンを、あえて積極的に使う理由はもうないです。
そもそも、路上を走ってる時に、どんなにサイコンに有用な情報が表示されても、じっくり見てるのは危険ですから。

というわけで、自分はロードバイクに有線タイプのものだけ付けたままにして、他のMTBとフォールディングは必要ないと判断して外しちゃいました。
ロードも一番チェックしてるのは現在時刻で、走行情報のチェックには滅多に使ってない。

もうサイコンをバリバリ活用することはないかも…とまぁ、昨日までは思ってました。

ローダー台の唯一の走行情報

ローラー台の上では、GPS系のデバイスは全く役に立たないんですね。

まぁ、当然です。
1mmたりとて移動しませんし。

サイクルコンピューターのみが唯一の情報です。

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ちなみにご存じない方もいるかと思いますが、三本ローラーは、後輪ローラーと、前輪ローラーがベルトで連結されてるので、前輪も回転します。
なので、エントリー向けの前輪計測タイプでもちゃんと計測可能です。

今のところ、速度を見ながらローラー台を回すペースをコントロールしてますが、ペダルの回転数ぐらいは見れてもいいかな…って、ちょっと思ってます。

たぶん、春になったらもう使わないので、有線タイプでいいのかなぁ…という感じ。
まぁ、このへんはぼちぼち機種チェックしていきましょう。

ちょっと環境が変わるだけで、必要な機材って変わるもんですねぇ。

以上。

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ローラー台

ローラー台は禅に通じるか?

ローラー台二日目。
今日も1時間きっかりで、サイクルメーターの数値は20km/hアベレージぐらい。

今日はツールをBGVに

昨日は、iPhoneでBGMを流してましたが、今日は試しに13’のモバイルノートパソコンで、ツール・ド・フランスのビデオを流しながらのローラー台を試してみました。

あんまり集中できませんねぇ…

ビデオの画面に意識を集中できるわけでもないですし、ローラー台の騒音(コンクリート直なのでたいしたコトはないですが)で音声も聞き取りづらいですし。
まだまだ、ローラー台に慣れてないだけかもしれませんがビデオを流しながらっていうのは、自分には向いてないかもしれません。
明日は、また違う方法にしてみようかと。

無心でローラー台を回してみるか?

いっそ、無音でもくもくと打ち込むのもアリかもしれないですね。

ローラー台の上で一定の回転数でペダルを回すって言うのは、そうとうの運動量でありながら、凄く静的なアクションに感じてます。
先日、友人のお寺で坐禅を組ませてもらったんですが、もしかするとこの静的なアクションと坐禅の間には大きなつながりがあるような…出来るような気もします。

1時間ずっとは無理かもしれないですが、時間を決めて、無音でペダルを回すのに集中してみようかと思います。

以上。

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