ローラー台で汗対策は必須。 実走なら、どんなにハードに走っても前からの風で冷やされます。 いわば空冷エンジン。 滴る程の汗にはならないです。 ところが、ローラー台は1mmとて動きませんので、とーぜん風もゼロ。 人によって… 続きを読む お手軽なローラー台汗対策、216円

雪国、北国の自転車乗りは、残念ながら外で自転車に乗れないんですよね… が、その代わりシーズンオフという概念を元に、いろいろ楽しみはあります。 メンテナンスしようよ 雪国の場合は、雪が降ればどう足掻いたって路上を乗るチャン… 続きを読む 雪国の自転車乗りは、冬こそメンテナンス

男鹿半島に住んでいて、晴れた日に自転車に乗る気になりましたら、門前を目指しましょう！ 男鹿半島サイクルエリアを紹介したところでも書きましたが、このあたりはフラットな海岸線沿いに走るコースです。 船川を過ぎて、五社堂のある… 続きを読む 晴れた日は門前を目指せ！

いろんな所で、男鹿半島はスポーツサイクルに最適ですよ～って吹聴して回ってますが、このへんで少し具体的にお話しときましょう。 といっても、まずは概要のみですが。 平坦エリア 男鹿半島の東側と、南側の海岸線。 旧若美町のエリ… 続きを読む 男鹿半島サイクルエリア

今日も1時間ほどローラー台を回してみました。 アベレージは24.5km/hで、昨日よりペースを上げて、少しずつ限界を探りつつトレーニングに励んでます。 前の更新で、ローラー台って禅じゃないか？という話を書きましたが、やっ… 続きを読む ローラー台は禅に通じるかもしれません