ローラー台トレーニング中のiPad用スタンド？ 正月明けからの体調不良で自粛してた三本ローラーを今日から再開。 とはいえ久々ですし、無理してまた調子悪くしてもいけないので、70%ぐらいの強度で50分ほど。 体温上がって、汗はかきますが、この強度だと筋力的負担はほとんど … “ローラー台トレーニング中のiPad用スタンド？” の続きを読む