クイックレバーはフレームに触れさせない

今日は、にかほでヒルクライムレースがあって自転車仲間もたくさん参加。 自分も家でじっとしてるのも何だけど、天気は微妙で、にわか雨でメンテしたばかりのバイクを汚すのもなんだし、向かい風苦行に立ち向かうモチベーションも今日は …

モバイルアンプで、ローラー台タイムを充実

ローラー台タイムの充実のため、動画視聴用のiPadにモバイルアンプを追加! RolandのMOBILE CUBEっていう、マルチ用途向けのアンプで、動画視聴なんかにも余裕で使えます。 乾電池(単3X6本)で駆動できるんで …

ローラー台トレーニング中のiPad用スタンド?

正月明けからの体調不良で自粛してた三本ローラーを今日から再開。 とはいえ久々ですし、無理してまた調子悪くしてもいけないので、70%ぐらいの強度で50分ほど。 体温上がって、汗はかきますが、この強度だと筋力的負担はほとんど …