メンテナンス, ローラー台, 自転車機材

クイックレバーはフレームに触れさせない

今日は、にかほでヒルクライムレースがあって自転車仲間もたくさん参加。

自分も家でじっとしてるのも何だけど、天気は微妙で、にわか雨でメンテしたばかりのバイクを汚すのもなんだし、向かい風苦行に立ち向かうモチベーションも今日はなく。

結局、すり減らしたタイヤを装着したホイールに交換して、三本ローラー回してました。

んで、それは余談なんですが、実はこのところフロント側から、路面があれた場所等で妙な振動音を聞いてまして。
何かが接触してるっぽい感じはするものの、特に見当たらず、各部のガタもなく、原因に心当たりなかったんですが、ホイールを交換する時に気づきました。

クリックレバーがフレーム(Fフォーク)に接触してます。

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普通に走ってる間は、レバー接触していたとしても特に問題は無いんでしょうが、路面のあれ具合によってレバーが振動して、細かくフレームと当たっていた様子。

何かの時に焦ってクリックレバーを締めてしまい、そのままにしてた様子。
締め付け自体が緩いことはなかったので、安全上の問題はないですが、気をつけたいトコロです。
クイックレバーをフレームやフォークに沿わせるように使う方はご注意を。

ローラー台, 自転車機材

モバイルアンプで、ローラー台タイムを充実

ローラー台タイムの充実のため、動画視聴用のiPadにモバイルアンプを追加!

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RolandのMOBILE CUBEっていう、マルチ用途向けのアンプで、動画視聴なんかにも余裕で使えます。

乾電池(単3X6本)で駆動できるんで、どこでも手軽に使える便利モノ。
eneloopみたいな充電池を使えばランニングコストも僅か。

適当なマイクとか用意すれば、イベントでも使えるし、一台あるといろいろと応用が利く優れものでございます。

ローラー台をしばらく使ってきましたが、下がコンクリートなので、変な振動や、うなるような騒音はないんですが、ゴムっぽい音が鳴るようになりました。

おそらく、前後のローラーをつないでるゴムバンドの音なんですが、このせいでiPadのみだと少々音が聞きづらくなってましたが、モバイルアンプ追加で無事解消。

ほんとはBluetoothスピーカーあたりがベストなのかもしんないですが、現状の規格だと、高い割には期待するほどの音質ではなさそうなので、まだまだ様子見です。

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ローラー台, 自転車機材

ローラー台トレーニング中のiPad用スタンド?

正月明けからの体調不良で自粛してた三本ローラーを今日から再開。
とはいえ久々ですし、無理してまた調子悪くしてもいけないので、70%ぐらいの強度で50分ほど。

体温上がって、汗はかきますが、この強度だと筋力的負担はほとんどなくて、まぁウォームアップだけでまずは身体ならしってトコです。

昨年、工夫してハンドルバーにiPhone5を固定して動画見てましたが、いまいち揺れて見づらいという気がしたので、今日からiPad2に変更しました。

適当に台になるものを探したら、小屋の中にいいのがありました。
昨年秋に、横手から林檎を買ってきた時のハコが、ちょうどいい塩梅のスタンドになっております。

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位置的に離れたので、音声が少々聞き取りづらくはなりましたが、ん~、そのうちBluetoothのレシーバーでも用意しましょうか。

まぁ、そゆーのはおいおい。

今年は5月10日のGREAT EARTHで、春先から100km走ることになりそうなので、三本ローラーで少しは身体を作っておきたいトコです。

正月にフィジカルな目標も立てましたし、地道に頑張ってきたいと思います。