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クイックレバーはフレームに触れさせない
今日は、にかほでヒルクライムレースがあって自転車仲間もたくさん参加。 自分も家でじっとしてるのも何だけど、天気は微妙で、にわか雨でメンテしたばかりのバイクを汚すのもなんだし、向かい風苦行に立ち向かうモチベーションも今日は […]
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モバイルアンプで、ローラー台タイムを充実
ローラー台タイムの充実のため、動画視聴用のiPadにモバイルアンプを追加！ RolandのMOBILE CUBEっていう、マルチ用途向けのアンプで、動画視聴なんかにも余裕で使えます。 乾電池（単3X6本）で駆動できるんで […]
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ローラー台トレーニング中のiPad用スタンド？
正月明けからの体調不良で自粛してた三本ローラーを今日から再開。 とはいえ久々ですし、無理してまた調子悪くしてもいけないので、70%ぐらいの強度で50分ほど。 体温上がって、汗はかきますが、この強度だと筋力的負担はほとんど […]