セミナー&ライド no.1 「フォームの基本」

●日付:2015年9月19日(土)、9月22日(火)
●時間:10:00~12:00(セミナー1h、ミニライド1h)
●参加費:1,000円(飲食等は含まれません)
●申し込み方法
Facebook、メール、電話にて前日までにお申込みをお願いします。
メール:cyclecafe@countrycyclist.com
電話:080-2396-8304

●セミナー内容:
ビギナーライダーさんが最初に悩むことの一つが、自転車に乗る時のフォーム。

わずか1/4馬力の出力しかない人間の体力で、スポーツサイクルのスピードを維持するためには、さまざまなスキルやコツが必要になります。

念願のスポーツサイクルを手に入れたものの、思っていたより快適じゃない、あちこち身体がキツイし辛い…という場合、ちょっとした知識と対策、その上での地道な練習で解決されることも多々。

この機会に、普段から疑問に思っているコトをいろいろ聞いて、フォームの適正化、レベルアップに取り組んでみましょう。

人から聞いたり、ネットで調べたけど、何か専門用語が多くて難解という方も是非おこしいただければ、自転車の世界の見通しがぐっとよろしくなるかと思います。

・サドル、ハンドルのフィッティング。
・ハンドルとブレーキの握り方
・変速するタイミングと、ギアの使い方。
・ペダリングを綺麗に回すために。
・ケイデンスってよく聞くけど何でしょう?
・ダンシングって難しい。
・引き足って何?
・おしりが痛くなるのは何故?

などなど、他にも質問には随時回答できるように準備しております。

なお、セミナー担当者は、一流の選手でも、自転車のプロでもありません。
きわめて専門性の高い質問には回答が難しい場合もありますが、自転車キャリアだけは無駄に長いですのでビギナーさんの質問には十分対応できるかと思います。
是非たくさんのビギナーさんに、お越しいただければ。

●ミニライド:
セミナー後に、新しく覚えた知識や対策をチェックするためのミニライドを用意しております。
戸賀近辺には平地もアップダウンもヒルクライムもバランスよく配置されてますので、スキルアップを確認できます。


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